現代社會快速發展，每個人都會受到來自各方面的壓力。
人們在都市生活中被壓得透不過氣，有時就會羨慕起公眾人物的灑脫。
看著在鏡頭前永遠光鮮靚麗的明星和藝人，感覺那樣的生活真是充滿了陽光。
然而，我們偶爾也能看到公眾人物人設崩塌。
有的在節目錄制過程中，一言不合，摔話筒走人。
有的在眾目睽睽之下推記者或粉絲。
在那一刻，我們看到的是情緒失控的人，他們同樣充滿焦慮、憤怒和迷茫。
可見，世界上并沒有什么完美的人。
我們如果不能首面自己的情緒，不對負面情緒加以控制，不僅會對他人造成傷害，長此以往，還會給自己帶來嚴重影響。
在了解失控的情緒之前，我們先來簡單了解一下心理。
每個人都有兩種心理，種是理性心理，另一種是情緒心理。
白領小A平時很內向、腦興，在公司里表現也不是很突出。
同事們對她的印象都很好，認為她是一個溫柔平和的人。
突然有一天，領導找到其他的同事談話，其中問到了小A的情況。
一開始大家不明就里，后來才慢慢理清楚頭緒。
原來，小A經常深夜發朋友圈，內容非常負面。
她不是抱怨工作好煩，就是吐槽身邊某個人的缺點。
這些充斥著失望、情怒、不情緒的內容，小A并不會把它們留到白天。
一般都是在發布半個小時以內刪除。
等到天亮了一上班，大家見到的又是一個親切溫柔的小A。
領導聽個別同事反映這個問題，于是留意起小A工作的情況。
這才發現，她的情商其實很低，工作處理得并不是很好。
通過這個例子，我們可以歸納出來，理性心理就是人們表面上展現出來的心理。
在一個具體的情境下，理