食堂劉小雅首奔冒菜窗口而去，蘇奈奈則是選擇了一份鴨腿飯套餐，一份里面有一個大鴨腿、二兩米飯、雞蛋、青菜、豆腐。
一整份500大卡涵蓋了蛋白質碳水膳食纖維，只要18塊錢，性價比很高。
兩個女孩兒面對面坐下開始吃了起來。
“奈奈，你為什么突然吃這么清淡，你以前也是無辣不歡的啊？”
劉小雅開口問道。
“因為我要減肥呀，但是我不想節食，節食傷身體。
我想通過干凈飲食和運動的方法健康的瘦下去，吃的干凈點還能在有限的熱量內盡可能的多吃點兒，相對來說沒那么痛苦。”
蘇奈奈認真的解釋給她聽。
“呃，雖然我聽不懂，但是你說的很有道理的樣子，我支持你，你有這樣的毅力，你做什么都會成功的。”
劉小雅看著她回答道。
蘇奈奈看著她的樣子只覺得心里一陣暖心。
前世大學畢業后她工作很忙，好不容易熬過實習期轉正了，結果公司是個茍的，天天加班。
她每天除了上班就是上班，基本沒什么社交，很多朋友都斷了聯系，劉小雅就是其中一個，只是后來才聽別人說她去創業做服裝了。
“小雅，謝謝你的鼓勵哦，我一定會減肥成功的。”
她笑著回答。
劉小雅看著她認真無比的神色連忙說“奈奈，那我以后不誘惑你出去吃飯了，等你減肥成功了，我請你去大餐。”
蘇奈奈笑著說好，午飯在兩個人的歡聲笑語中結束了。
蘇奈奈下午上完課回宿舍己經下午西點半了，還好不算太晚，晚飯還能在計劃的時間內吃完。
今天的晚餐也是有360大卡的餐標，蘇奈奈選擇了學校旁邊的漢堡店，點了一份去掉醬汁版的吉士漢堡大概260大卡，配上自己從便利店買的蔬菜沙拉和酸奶，一份滿足又低卡的晚餐就OK了。
吃完看了一個小時書，